Defokus-Spiele: Warum ‚Ziellosigkeit' beim Einschlafen hilft — ein übersehener neuer Ansatz der digitalen Schlafintervention
2026-07-29 · 5 min read
Einleitung: Wenn „Versuchen zu schlafen" zur Wurzel der Schlaflosigkeit wird Für Hunderte Millionen Schlaflose weltweit kann jede Nacht wie ein Tauziehen mit sich selbst sein. Du liegst im Bett, …
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